Nous savons tous à quel point le sommeil est important pour le fonctionnement du cerveau, les performances physiques, la récupération et la prévention de certaines maladies. Des scientifiques comme ...
Le SkiErg (ergomètre de ski) est un appareil de cardio qui reproduit les mouvements de ski de fond, et qui permet de travailler avec une grande intensité sans impact sur… ...
Lorsque l’on pense aux maladies cardiovasculaires, le cholestérol, le diabète ou les accidents vasculaires cérébraux (AVC) viennent immédiatement à l’esprit. Mais saviez-vous que ces pathologies ...
Pour étudier le lien entre consommation de tomates et santé cardiovasculaire, des chercheurs de l’Université de Barcelone ont suivi plus de 7000 adultes à haut risque cardiovasculaire pendant 3 ans.
Rester en forme et garder la ligne est le souhait de nombreuses personnes. Pourtant, trouver la motivation pour s’entraîner régulièrement peut s’avérer compliqué avec un emploi du temps chargé.
Avez-vous déjà vu ou entendu parler du pistolet de massage ? Ce drôle d’appareil a de faux airs de perceuse électrique ou de pistolet à eau, mais il s’agit pourtant… Découvrez le secret des chaussures ...
L’exercice avec développé épaules (en anglais Russian Twist with Overhead Press) est une combinaison dynamique entre le Russian Twist et le développé épaules, offrant une approche complète de ...