Cardio und Krafttraining in einem und das mit nur einer einzigen Übung? Ja, das klappt tatsächlich – und dafür brauchst du ...

Übrigens: Sport mochte Daniela Katzenberger früher gar nicht. Erst 2023 hat sie ihr Leben umgestellt. Unter Aufsicht ihres ...

Die Reverse-Cowgirl-Stellung kennt ihr bestimmt. Die Hallooween-Stellung wandelt sie ein bisschen ab – und ihr hebt euer Liebesspiel auf eine noch sinnlichere Ebene.

Wer sich an Halloween oder Karneval gern verkleidet, sollte jetzt weiterlesen. Nicht jedes Kostüm ist erlaubt. Für manche ...

Mit fortschreitendem Alter bilden sich Speckröllchen an Körperstellen, an denen man es gar nicht für möglich gehalten hätte – zum Beispiel unter der Brust. Der Unterbusen-Speck ist nicht nur ...

Zu Beginn dieser Übung stellst du dich mit dem Rücken zu einer Wand, damit du dich, wenn nötig, zum Halten des Gleichgewichts abstützen kannst. Die Füße platzierst du hüftbreit auf dem Boden. Nun geht ...

1. Gibt es Vorteile von Solarium? Tatsächlich können UV-Strahlen gesundheitliche Benefits haben. Wohldosiert wirken sie unter anderem lindernd bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis – die Bestrahlung ...

Nicht nur wir lieben Porridge zum Frühstück, auch in Schweden ist es beliebt – nur anders zubereitet. Finde heraus, welchen Trick die Skandinavier nutzen.

Krafttraining verjüngt, reduziert den Körperfettanteil, fördert den Fettabbau und formt die gesamte Muskulatur. Es lässt sich außerdem bequem zu Hause oder im Fitness-Studio an Geräten und Hanteln ...

Schnell Gewicht zuzunehmen, ist für viele Menschen eine Herausforderung. Dabei kommt es auf die richtige Ernährung und den richtigen Sport an. Wir erklären dir alles, was du wissen musst. Wenn man an ...

Sie schauen auch hinter die Fassade und spüren sofort, welcher Charakter vor ihnen steht: Diese drei Sternzeichen können andere richtig gut einschätzen.

Bilden sich im Kühlschrank unangenehme Gerüche, ist schnelle Hilfe gefragt. Wir verraten einen Trick, mit dem selbst hartnäckige Gerüche wieder verschwinden.