Dans le monde d'aujourd'hui, on pourrait presque penser que le stress est inévitable et que nous devons apprendre à composer ...

On vous explique comment fonctionne la cohérence cardiaque, une technique de respiration visant à se relaxer, ainsi que ses ...

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L’idée du “House Tour” repose sur un principe de visualisation qui pourrait paraître surprenant de prime abord, mais qui ...

Hugh Grant a adopté plusieurs habitudes et exercices pour se détendre face à une caméra. L'acteur britannique a avoué à BBC Radio 2 qu'il redoutait tout particulièrement les scènes où ses ...

Les bols tibétains, également connus sous le nom de bols chantants, sont devenus des outils populaires en médecine douce pour ...

La commune de La Forest-Landerneau propose aux personnes de 60 ans et plus des ateliers pour apprendre à prendre soin de soi ...

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La thérapie cranio-sacrée est une technique douce et subtile qui agit sur le système cranio-sacral – incluant le crâne, la ...

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Avec l’âge, les cycles de sommeil deviennent plus courts et moins qualitatifs, en raison de plusieurs facteurs liés au vieillissement, à l’état de santé dégradé, à l’anxiété et à la prise de médicamen ...

Une alimentation saine est l’un des piliers d’une bonne santé cardiaque. Après la ménopause, il est essentiel de porter une ...