Via libera dunque a due o tre uova sode con del pane integrale, un frullato proteico o una ciotola di yogurt greco con frutta fresca e di stagione. A seguire, secondo il metodo 30-30-30 ...
Iniziate la preparazione della crostata di frutta dalla pasta frolla. Seguite le indicazioni della ricetta base, aggiungendo agli ingredienti la scorza finemente grattugiata di un limone. Formate un ...