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防止抑郁症,从认识“抑郁情绪”开始!
在中国,抑郁症已成为一个亟待关注的公共卫生问题。据《2023年度中国精神心理健康蓝皮书》显示,目前我国的抑郁症患者数量高达9500万,其中18岁以下患者约占30%。这一令人震惊的数据不仅显示了抑郁症的普遍性,也反映了社会对其认知的复杂性和多样性。 抑郁症,这个常被提及却又容易被误解的名词,值得我们深入探讨。许多人将短暂的低落情绪和抑郁症混淆,认为简单的情绪低落等同于罹患抑郁症。然而,从科学角度来看 ...
4 天
全球抑郁症患者数量惊人,如何打破隐蔽痛苦?
抑郁症,这个在当今社会被越来越多人提及的词汇,已然成为现代人心中挥之不去的阴影。它不仅影响我们的情绪,还与我们的健康,甚至生命息息相关。根据2015年的统计,全球有3.2亿人受到抑郁症的困扰,患病率达到4.4%。而在中国,抑郁症的状况更是触目惊心:最新调查显示,我国成人抑郁障碍的终生患病率高达6.8%,抑郁症患者已超9500万。想象一下,这个数字相当于一个国家的全部人口,潜藏的痛苦几乎触手可及。
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5 天
告别植物神经紊乱困扰!5个方法,有效缓解你的“躯体化不适”
植物神经功能紊乱,亦称作自律神经系统失衡,是一种影响自主神经系统的疾病状态。这一系统掌控着诸如心跳速率、呼吸节律、消化过程及能量代谢等关键生理功能的自动调节。当该系统发生紊乱时,可能诱发一系列身体上的不适感,这些感受虽显著,但在详尽的医学检查下,往往 ...
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