“阳光抑郁”是一个非常形象的说法，指的是那些表面看起来阳光、积极、成功的人，实际上在内心深处却经历着抑郁的煎熬。许多人可能会问：既然他们看起来一切都好，为什么还会抑郁呢？这正是阳光抑郁的复杂之处。 阳光抑郁的症状往往被掩盖得很好。

表演型人格（Histrionic Personality）是一种较为复杂的性格特点，往往表现为强烈的情感表达和对关注的渴望。很多人会误解这种人格类型，认为他们只是喜欢“出风头”，但背后的心理动因远比表面现象复杂得多。 拥有表演型人格的人通常渴望成为焦点，喜欢 ...

SWOT分析，大家可能更多熟悉它在商业领域的应用，用来评估一个企业的优势（Strengths）、劣势（Weaknesses）、机会（Opportunities）和威胁（Threats）。但如果我们把它引入到个体的心理测评中，会有非常有趣的发现。 首先，个人的“优势”部分，指的是你自己认为 ...

易性症，又被称为性别认同障碍，指的是一个人对其出生时分配的性别感到深切的不适或矛盾感。这种感受不仅仅是短暂的困惑，而是长期的、持续的情绪冲突。许多人会感到，他们的内心性别与外表不符，甚至对自己身体的特定性别特征产生排斥。 有人可能会 ...

EPQ，全称艾森克人格问卷，是心理学家汉斯·艾森克（Hans Eysenck）开发的一种测量人格特质的工具。它不同于其他人格测验的地方在于，它关注的是人格的四个维度：外向性、神经质、精神质和掩饰性。 外向性，顾名思义，测量的是一个人对外界刺激的反应。

你是否曾经遇到过这样的人？他们似乎对所有事情都无动于衷，无法感受到快乐，也不表现出悲伤。无论是好消息还是坏消息，他们的反应总是显得淡然。这种状态有时被称为“情感淡漠综合征”。 情感淡漠综合征通常与心理疾病有关，最常见的就是抑郁症和 ...

你有没有过这样的体验？某些时候，明明生活一切如常，但你却突然对周围的一切都失去了兴趣。朋友的问候、家人的关心，甚至你最爱的活动，都无法引发丝毫情感波动。这种现象并不一定意味着你有严重的心理问题，但它确实值得我们探讨。 间歇性情感冷漠 ...

职业探索这个话题，几乎触及了每个人的心灵深处。无论是刚踏入社会的年轻人，还是职业生涯中期的转型者，都曾在某个时刻感到迷茫。常常听见有人说，自己不知道未来该做什么，或者自己是不是适合现在的职业。这种焦虑感，源于对自我认知和外部世界的 ...

宗氏焦虑自评量表（Zung Self-Rating Anxiety Scale，简称SAS）是心理学中非常有影响力的一种量表，专门设计用来帮助人们自我评估焦虑症状的严重程度。这个量表由20道题组成，问题涵盖了多种表现焦虑的症状，比如心慌、气短、容易疲劳等。通过回答这些问题 ...

当我们谈到抑郁症时，很多人第一时间想到的是情绪的低落和持久的悲伤。但实际上，抑郁症的表现形式非常多样，其中一种表现就是情感冷漠。抑郁症中的情感冷漠，指的是患者对生活中曾经感到愉悦的事情失去了兴趣，甚至无法体验到任何情感波动。

有时候，我们会在睡前陷入一种奇怪的状态，开始不由自主地胡思乱想。那些天马行空的念头，可能与现实毫无关联，甚至有些荒诞不经。这种现象，很多人戏称为“睡前妄想症”。 其实，心理学上并没有一个明确的“睡前妄想症”概念，但这类现象可以归类为 ...

SWOT分析法，最早是用在商业管理领域的，来分析企业的优势（Strengths）、劣势（Weaknesses）、机会（Opportunities）和威胁（Threats）。但有趣的是，这种方法其实也可以很好地应用在个人心理成长和自我认知上。 在心理咨询中，很多人会觉得自己处于困境，不知道 ...