Certains champions refusent d’abandonner leur vieille paire de gants, même au sommet de la compétition. Pourtant, les ...

Un pain aux raisins contient en moyenne 350 kcal, soit davantage qu’un croissant nature mais moins qu’un pain au chocolat ou qu’une brioche aux pépites. Ce chiffre surprend, car la pâte feuilletée et ...

Le driver occupe une place importante dans le sac de golf, car il conditionne le premier coup sur la majorité des parcours.

Un chiffre brut, sans détour : jusqu’à 70 % de réduction affichée, mais tous les rayons ne sont pas logés à la même enseigne.

5 000. Ce chiffre n’a rien d’une légende urbaine, c’est la nouvelle frontière que la science dessine pour notre quotidien.

Tout le monde connaît ce mot un peu étrange, le saut à l’élastique, et tout le monde imagine plus ou moins la même scène. Un ...

13 000 pas. Ce n’est pas une simple suite de chiffres sur un cadran, ni une lubie de sportif ultramoderne. C’est un cap, un ...

Courir toujours sur les mêmes parcours ? Ça finit par lasser. Pire encore, cette approche unidimensionnelle expose votre ...

1,60934 kilomètres composent un mile. Pourtant, cette conversion ne figure pas toujours parmi les réflexes des sportifs, ...

Un apport inadapté en acides aminés branchés peut limiter la synthèse protéique, même avec une alimentation riche en protéines. Certains pratiquants consomment ces compléments avant l’effort, d’autres ...

Certains protocoles recommandent huit répétitions pour maximiser la prise de muscle, quand d’autres misent sur dix. Pourtant, aucune unanimité n’existe parmi les entraîneurs et chercheurs, malgré des ...