Cardio und Krafttraining in einem und das mit nur einer einzigen Übung? Ja, das klappt tatsächlich – und dafür brauchst du ...

Übrigens: Sport mochte Daniela Katzenberger früher gar nicht. Erst 2023 hat sie ihr Leben umgestellt. Unter Aufsicht ihres ...

Wer sich an Halloween oder Karneval gern verkleidet, sollte jetzt weiterlesen. Nicht jedes Kostüm ist erlaubt. Für manche ...

Die Reverse-Cowgirl-Stellung kennt ihr bestimmt. Die Hallooween-Stellung wandelt sie ein bisschen ab – und ihr hebt euer Liebesspiel auf eine noch sinnlichere Ebene.

In seiner Praxis führen wir ein zwanzigminütiges Kennenlerngespräch. Das geht auf Kasse. Wir sprechen über mein Abnehmziel, und Dr. Kolbeck hat volles Verständnis für meinen Wunsch, auf 58 Kilo zu ...

Mit fortschreitendem Alter bilden sich Speckröllchen an Körperstellen, an denen man es gar nicht für möglich gehalten hätte – zum Beispiel unter der Brust. Der Unterbusen-Speck ist nicht nur ...

Sätze wie „jetzt ein kühles Bier“, „habe ich da Aperol Spritz gehört?“ oder „mein Tag war zu stressig, ich brauche jetzt erstmal ein Glas Wein“ kennen sicherlich viele. Alkohol gilt für Teile der ...

1. Gibt es Vorteile von Solarium? Tatsächlich können UV-Strahlen gesundheitliche Benefits haben. Wohldosiert wirken sie unter anderem lindernd bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis – die Bestrahlung ...

Krafttraining verjüngt, reduziert den Körperfettanteil, fördert den Fettabbau und formt die gesamte Muskulatur. Es lässt sich außerdem bequem zu Hause oder im Fitness-Studio an Geräten und Hanteln ...

Schnell Gewicht zuzunehmen, ist für viele Menschen eine Herausforderung. Dabei kommt es auf die richtige Ernährung und den richtigen Sport an. Wir erklären dir alles, was du wissen musst. Wenn man an ...

Nicht nur wir lieben Porridge zum Frühstück, auch in Schweden ist es beliebt – nur anders zubereitet. Finde heraus, welchen Trick die Skandinavier nutzen.

Bilden sich im Kühlschrank unangenehme Gerüche, ist schnelle Hilfe gefragt. Wir verraten einen Trick, mit dem selbst hartnäckige Gerüche wieder verschwinden.