Pré-aquecer o forno a 200 ºC. Temperar as pernas de frango com sal, pimenta preta moída na hora e com o tomilho fresco. Num grelhador bem quente, adicionar uma noz de manteiga e dourar as pernas de ...
O treino de pernas deve fazer parte da rotina de condicionamento físico. Ele é essencial para se manter ativo, forte e ganhar massa magra, além de ajudar a prevenir lesões e estimular a mobilidade.
Confira o resumo dos próximos capítulos da novela A Viagem (de 21 a 25 de outubro), exibida pela Canal Viva, e fique por dentro dos principais acontecimentos ...