Les exercices de respiration sont un outil puissant pour réduire l'anxiété et calmer l'esprit. Lorsque vous sentez le stress ...

Pour déconnecter et recharger ses batteries avant d'affronter l'hiver, on se rend au Studio Yodi et l'on confie son corps ou ...

La graisse abdominale est souvent une préoccupation majeure pour de nombreuses personnes cherchant à améliorer leur ...

Te sens-tu épuisé, mentalement fatigué ou toujours en proie à un état d'angoisse continu  ? Tu n’es pas seul. La fatigue émotionnelle est une réalité pour beaucoup et elle affecte chaque aspect de not ...

Voici 10 sports en salle qui brûlent un maximum de calories. D’après une nouvelle étude suédoise, les personnes qui vont régulièrement au sauna seraient plus heureuses et auraient plus d ...

Par exemple, une légère perte de mémoire, que l’on pourrait facilement attribuer à un simple oubli bénin, ou encore des ...

Selon les chiffres publiés par l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm), 15 % à 20 % des Français sont régulièrement victimes d’insomnies. Pour rappel, l’insomnie se ...