C’est l’expérience que propose le watsu, un art de relaxation aquatique créé dans les années 1980 par l’Américain Harold Dull. Inspirée des techniques japonaises de shiatsu ... Les bienfaits du watsu ...

Les exercices de respiration sont un outil puissant pour réduire l'anxiété et calmer l'esprit. Lorsque vous sentez le stress ...

Pour déconnecter et recharger ses batteries avant d'affronter l'hiver, on se rend au Studio Yodi et l'on confie son corps ou ...

La graisse abdominale est souvent une préoccupation majeure pour de nombreuses personnes cherchant à améliorer leur ...

Te sens-tu épuisé, mentalement fatigué ou toujours en proie à un état d'angoisse continu  ? Tu n’es pas seul. La fatigue émotionnelle est une réalité pour beaucoup et elle affecte chaque aspect de not ...

Voici 10 sports en salle qui brûlent un maximum de calories. D’après une nouvelle étude suédoise, les personnes qui vont régulièrement au sauna seraient plus heureuses et auraient plus d ...

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Jusqu’au 9 novembre 2024, au centre culturel des Fosses d’Enfer de Saint-Rémy-sur-Orne (Calvados). Entrez dans un rêve grâce ...

Selon les chiffres publiés par l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm), 15 % à 20 % des Français sont régulièrement victimes d’insomnies. Pour rappel, l’insomnie se ...

Vous vous sentez stressé, fatigué ou dépassé par les événements du quotidien ? La méditation peut être la solution pour vous aider à retrouver un équilibre et une sérénité. Dans cet article, nous allo ...