L’idée du “House Tour” repose sur un principe de visualisation qui pourrait paraître surprenant de prime abord, mais qui ...
Dans le monde d'aujourd'hui, on pourrait presque penser que le stress est inévitable et que nous devons apprendre à composer ...
Le centre social Michel-Escande, à Ventenac-Cabardès, organise des ateliers yoga parents-enfants à l’Espace René-Douce pour ...
On vous explique comment fonctionne la cohérence cardiaque, une technique de respiration visant à se relaxer, ainsi que ses ...
Découvrez deux techniques de yoga, la posture du poisson et la respiration carrée, expliquées par Faby pour aider à l'endormissement et à une détente profonde. Ces conseils pratiques sont simples et a ...
Si le moment où vous posez votre tête sur l'oreiller est celui où votre esprit commence à s'emballer, la « méthode du sommeil ...
Cette technique simple et naturelle stimule et offre un effet lifting. Adoptez ce massage japonais pour une peau lumineuse au ...
Si vous vous réveillez systématiquement vers 3 ou 4 heures du matin sans raison apparente, sachez que ce phénomène est très ...