Sie suchen nach neuen Impulsen fürs Bauchtraining? FITBOOK-Expertin Alina Bock nennt Ihnen effektive Übungen mit dem ...

Wie baue ich schnell und nachhaltig Muskeln auf? FITBOOK erklärt fünf wesentliche Grundübungen, die sogenannten "Big Five".

Der Standweitsprung-Test zeigt, wie es um die Schnellkraft steht. Wie er funktioniert und welche Weiten in welchem Alter ...

Sie benötigen einen Arzttermin? Dann können Sie versuchen, telefonisch möglichst schnell einen Termin zu bekommen. Doch es ...

Der neueste Food Hype nennt sich „Dubai Schokolade“ – ist die Schokokreation dank ihres Pistazienkerns womöglich sogar gesund ...

Fasten nach dem 20:4-Prinzip gilt als Methode für Fortgeschrittene. Diplom-Ökotrophologin Beke Enderstein hat den ...

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Intervallfasten kann laut einer neuen Studie das Leben deutlich verlängern – zumindest bestimmte Formen davon.

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Helfen kann nach Angaben des Experten auch, über seine Ängste mit dem Partner oder mit guten Freunden zu sprechen: „Ein ...

Ausreichend zu trinken, gilt als lebensnotwendig. Denn der Körper besteht rund zur Hälfte aus Wasser, wovon große Mengen über die Atmung und das Schwitzen verloren gehen. Damit unsere vitalen ...